Yoga et Bien-être ESTILLACAIS
Bienvenue sur le site de l'association Lot et Garonnaise
Cultiver le corps et l'esprit
Vous habitez près d'Agen. Vous avez envie de faire une gymnastique douce qui vous apporte sérénité et bien-être ?
Alors venez nous rejoindre !
Les cours sont ouverts à toutes et tous, pas de condition physique requise, débutants et confirmés bienvenus.
Ambiance conviviale garantie !
Le lundi à 18h
YOGA
Le mardi à 18h
QI GONG
Les cours ont lieu à Estillac de mi-septembre à fin
juin, à la salle Michel Gibert sous la halle
Le Yoga
Discipline inspirée de la philosophie indienne, la pratique du Yoga associe des exercices de respiration, de méditation et la réalisation de postures.
Le Yoga est un cheminement vers la quête de soi qui au fil du temps apaise l'esprit et permet d'accéder à l'épanouissement personnel.
Le cours dure 1h30
Renforcement musculaire, enchaînement de postures, relaxation/méditation/respiration
Cours animé par Fabienne
Le Qi Gong
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui associe des mouvements lents synchronisés à la respiration et la concentration, ainsi que des exercices de méditation et d'automassages.
Selon la médecine chinoise, le Qi Gong permet de rétablir la circulation de l'énergie Qi dans les méridiens, pour maintenir l'équilibre du corps et la santé des organes.
Le cours dure 1h30
Éveil du corps, stimulation de méridiens chinois, mouvements, détente
Cours animé par Joëlle
Yoga : le lundi 6 janvier 2025 à 18h
Qi Gong : le mardi 7 janvier 2025 à 18h
➡️ Cours de janvier à juin 2025 : 60€ pour une activité
ou 70€ pour les deux activités
Tarifs
Les cours ont lieu de mi-septembre à fin juin hors vacances scolaires.
Yoga le lundi à 18h
Qi Gong le mardi à 18h
La cotisation 2024/2025 est de 80€ pour une activité (Yoga ou Qi Gong) ou de 100€ pour les deux activités.
Séance d'essai offerte.
Reprise des cours
Tarif spécial nouveaux adhérents
Contact
La présidente
Plan d'accès
Salle Michel Gibert
Allée du jardin public
47310 Estillac
Mme SOULIE Pascale