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Yoga et Bien-être ESTILLACAIS

Septembre 2024 :

dates de reprise des cours

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Cultiver le corps et l'esprit

Vous habitez près d'Agen. Vous avez envie de faire une gymnastique douce qui vous apporte sérénité et bien-être ?


Alors venez nous rejoindre !


Les cours sont ouverts à toutes et tous, pas de condition physique requise, débutants et confirmés bienvenus.


Ambiance conviviale garantie !

Les cours ont lieu à Estillac de mi-septembre à fin ​juin, à la salle Michel Gibert sous la halle

YOGA

Le lundi à 18h

QI GONG

Le mardi à 18h

Le Yoga

Discipline inspirée de la philosophie indienne, la pratique du Yoga associe des exercices de respiration, de méditation et la réalisation de postures.


Le Yoga est un cheminement vers la quête de soi qui au fil du temps apaise l'esprit et permet d'accéder à l'épanouissement personnel.


Cours animé par Fabienne

Le cours dure 1h30

Renforcement musculaire, enchaînement de ​postures, relaxation/méditation/respiration

Group of People Doing Yoga

Le Qi Gong

Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui ​associe des mouvements lents synchronisés à la ​respiration et la concentration, ainsi que des ​exercices de méditation et d'automassages.


Selon la médecine chinoise, le Qi Gong permet de ​rétablir la circulation de l'énergie Qi dans les ​méridiens, pour maintenir l'équilibre du corps et la ​santé des organes.


Cours animé par Joëlle

Le cours dure 1h30

Éveil du corps, stimulation de méridiens chinois, mouvements, détente

A group of people practicing qigong in a park

Tarifs

Les cours ont lieu de mi-septembre à fin juin hors vacances scolaires.

Yoga le lundi à 18h

Qi Gong le mardi à 18h


La cotisation 2024/2025 est de 80€ pour une activité (Yoga ou Qi Gong) ou de 100€ pour les deux activités.


Séance d'essai offerte.

Reprise des cours

Yoga : le lundi 9 septembre 2024 à 18h

Qi Gong : le mardi 10 septembre 2024 à 18h

Contact

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La présidente

Mme SOULIE Pascale

Email

Plan d'accès

Salle Michel Gibert

Allée du jardin public

47310 Estillac